2010年は裸足を鍛える。というわけで、最近ちょくちょく裸足トレーニングをしています。
そうです、アスリートやある一定以上の健康マニアはみんなする、アレです、アレ。
裸足で芝生。
裸足でアスファルト。
裸足でコンクリート。
まだ、砂利にはチャレンジしていません。
裸足でスーパーマーケットはちょくちょくしますが、暑い日は床がひんやり気持ちよくて良いです。
これをやると、まず、自分がどれだけ靴に頼って生きてるか、を知ることになります。
あぁ、靴ってすごい、って思います。
あぁ、アベベってすごい人だったんだなぁと思います。
足裏をガシガシ鍛えると、足が熱くなります。
そして、力点に必ず水ぶくれが出来ます。
それが硬くなって、どんどん裸足力はアップするのですが、あんまり無理をしないように。
裸足万歳。
